Ett gratis program för Android, av SMDev Solutions Ltd.
Den 90-dagars dieten är en av de bästa och mest populära dieterna för viktminskning. Det är den bästa kosten för personer som vill gå ner i vikt, men inte vill svälta eller behöva offra sin hälsa. Den 90-dagars dieten bygger på en mycket enkel och lättförståelig koncept, som är att vi alla befinner oss i en tillstånd av metabolisk jämvikt, och att kroppen försöker upprätthålla denna balans genom att äta en viss mängd mat. Om vi äter mer än kroppen behöver kommer vi gå upp i vikt; om vi äter mindre än kroppen behöver kommer vi gå ner i vikt. Tanken med denna diet är att ha ett fast antal kalorier varje dag, och att äta sådan mat på ett sätt som inte leder till viktökning eller viktförlust. Detta innebär att vi inte kommer att äta något sött, vi kommer inte att äta någon mat som är rik på fett, och framför allt kommer vi inte att äta något kött eller fisk. Anledningen till detta är att om vi åt kött eller fisk skulle vi förmodligen konsumera mycket fett och kalorier, vilket skulle leda till en ökning av vår kroppsvikt.
